Nasza pani pedagog zachęca wszystkich rodziców do udziału w kolejnym webinarze organizowanym przez Fundację Dbam o Mój Zasięg:
TEMAT: Samopomoc i wsparcie psychiczne dla rodziców: Jak radzić sobie z własnymi problemami psychicznymi, będąc jednocześnie rodzicem, dostępne formy wsparcia i pomocne zasoby
16 GRUDNIA 2024 (poniedziałek) GODZINA 19:00-20:30
Program:
1. Jak stan psychiczny rodzica wpływa na funkcjonowanie
2. Praktyczne ćwiczenia i techniki radzenia sobie ze stresem
3. Jak wprowadzać techniki relaksacyjne do codziennej rutyny?
4. Jak budować i utrzymywać wsparcie społeczne?
5. Jak i kiedy szukać profesjonalnej pomocy?
6. Kiedy samopomoc przestaje wystarczać?
7. Jak znaleźć odpowiedniego terapeuty lub psychiatrę?
8. Jakie są długoterminowe strategie na utrzymanie zdrowia psychicznego?
9. Co oznacza planowanie i utrzymywanie zdrowych nawyków?
10. Jakie znaczenie mają regularne kontrolne wizyty u specjalisty?
Zachęcamy wszystkich rodziców do obejrzenia bezpłatnych webinarów na temat zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, radzenia sobie ze stresem oraz higieny cyfrowej dostępnych na stronie:
https://gdanskikodrodzicielski.pl/zapis-webinariow/
Obecnie trwają też zapisy na kolejny – „Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży – jak być dobrym rodzicem”. Link do zapisu:
https://fundacjadbamomojzasieg.clickmeeting.com/zdrowie-psychiczne-dzieci-i-mlodziezy-jak-byc-dobrym-rodzicem-gdanski-kod-rodzicielski
